随着跆拳道教学的深入，孚道跆拳道协会开始进行腿部和手部力量的训练。于3月30日在艺术楼106开展了本学期社团的第三次周期训练。

跆拳道要求学员学习攻防的技术和提高道德水平。就像人的精神与身体有着不可分割的关系一样，跆拳道的基本技术与道德修养有着密切的关系。如果把跆拳道看作一个人的话，跆拳是人的四肢，道就是人的头脑。如果学习跆拳道的人只练技术不修道德，这种人也许具备发达的四肢，但头脑简单或未被开发。所以这种人没有道，不知道应该向哪里走，就算掌握了一点技术，也会乱用走向歧途。因为这种人容易被人利用。如果学习跆拳道的人不仅练技术而且修道德，那么这种人懂得谦虚，知道羞耻。诚实勇敢，有礼有节，自强不息。正如孚道跆拳道协会的口号：礼义廉耻，忍耐克己，百折不屈。因此，技术和道德境界将会不断提高。而且，这种人具有应该走的道，所以能够享受美满的道德生活。训练开始前的热身和拉伸是必要的步骤，在教练的带领下，全员进行了热身运动，其中穿插着一些有趣的小游戏，增加了训练的趣味性避免了同学们对训练感到乏味无聊。然后由教练带着同学们复习前一次训练的内容，学习新教学的内容，这次训练主要是训练腿部力量以及教授一些基本的腿法。在培养自己兴趣爱好的同时也锻炼身体，增强大学生的身体素质！

就在不知不觉中，第三次训练完美结束。在训练中不仅收获了知识也收获了深厚的友谊，十分期待教练下一次带给大家更加精彩的训练！

孚道跆拳道协会